Категории

  • Категории
  • Shop
  • Печени ядки
  • Сурови ядки
  • Сушени плодове
Позвънете0888704691

ПУДИНГ С ЧИА

ПУДИНГ С ЧИА

НЕОБХОДИМИТЕ ПРОДУКТИ:

  • 1 ч.ч. кокосово мляко

  • ¼ ч.ч. семена от чиа

  • ½ ч.л. ванилия 

  • Сироп от агаве, мед или друг здравословен подсладител на вкус

  • ½ ч.ч. плодове (малини, ягоди, боровинки, манго и др.)

КАК ДА ГО ПРИГОТВИМ:

Освен превъзходният вкус, другата добра новина е, че този пудинг се приготвя само за няколко минути. Ето как:

  1. Подслаждаме кокосовото мляко и добавяме ванилията или шейка за красота. Накисваме в него семената от чиа.

  2. Смиламе плодовете с още от подсладителя в блендер, докато се получи гладка смес.

  3. На дъното на бебешко бурканче или по-дълбока купичка изсипваме малко количество от плодовата смес, а след като чиата е дръпнала течността, добавяме и от нея отгоре.

  4. Декорираме по желание.

Не след дълго чиата ще дръпне достатъчно, за да се получи кремообразна консистенция, която спокойно можем да си носим в чантата и да ползваме на работното място или да дадем на детето за училище като следобедно похапване.  

Хранително и здравословно!

Запишете се за нашите промо оферти